더 건강한 내일

마음의 고통이 심장의 구조적 변형을 일으킨다 48만 명의 데이터를 통해 밝혀진 충격적 사실 최근 영국 의학연구위원회(MRC)와 임페리얼 칼리지 런던의 연구진은 48만 명 이상의 성인 건강 데이터를 분석해 놀라운…

혈압 관리는 중장년층의 평생 숙제라고 불릴 만큼 꾸준한 실천이 필요합니다. 걷기나 수영 같은 유산소 운동이 혈관 건강에 좋다는 것은 누구나 알고 있지만, 매일 땀을 흘리며 실천하기란 현실적으로 쉽지 않습니다. 이럴…